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Running: cómo comenzar a correr con sobrepeso

Muchas personas se acercan al running para mejorar su calidad de vida y bajar de peso. Si bien sabemos que la carrera lenta es más efectiva...

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Cuáles son las mejores telas de tapabocas, dónde guardarlos y cómo lavarlos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó varios consejos sobre el uso de mascarillas de tela durante la pandemia de COVID-19, en...

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Los 14 errores más comunes que comete la gente que teletrabaja (casi sin darse cuenta)

Visto desde fuera el teletrabajo parece el sueño de cualquiera: sin el aliento del jefe pegado al cogote, sin traslados, sin dress code. En...

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4 gráficos que explican qué hacer si tienes una persona con covid-19 en casa

Todos los enfermos de covid-19 deben mantenerse aislados para evitar propagar el coronavirus. Esta es la recomendación generalizada para todos los infectados con...

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Qué hacer si tu hijo es hipocondríaco

Un niño hipocondríaco está constantemente en alarma y en un estado de ansiedad y de hiperactividad orientado a detectar enfermedades que pongan en...

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Las 12 claves para que los niños duerman en su propia cama

La permisividad a la hora de compartir espacio de sueño con los más pequeños varía según las culturas.   “En algunos países orientales,...

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Vuelta a clases: ¿cómo mantener las aulas ventiladas?

A pocos días de que comiencen las clases presenciales, Investigadoras e Investigadores de la Salud (RAIIS) difundieron algunos consejos mediante una «guía práctica para ventilar...

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Claves para prevenir el contagio de Covid en supermercados

El mayor riesgo de contagio en supermercados (uno de los espacios comerciales en los que más gente circula) no son las superficies ni los productos...