El martes pasado se realizó una Jornada de Sensibilización y Concientización para la prevención del suicidio, organizada por la Asociación de Periodistas del Departamento Uruguay (APDU).
La actividad tuvo lugar en el Auditorio Illia a partir de las 19 horas y estuvo a cargo de la Licenciada en Psicología y Comisario, Paula Martínez.
Sólida en cuanto a la difícil temática planteada, Paula nos dejó una serie de principios que queremos compartir con los lectores de La Ciudad:
TENE EN CUENTA LO SIGUIENTE SI ALGUNA VEZ ESTAS MUY MAL …
Y SENTIS QUE TU VIDA NO TIENE SENTIDO
· PEDI AYUDA, HABLA CON ALGUIEN, NO TENÉS QUE PODER SOLA/O CON TODO
· NO SOS UNA MOLESTIA (SIEMPRE VA HABER ALGUIEN DISPUETO A ESCUCHAR)
· NINGUN DOLOR ES PERMANENTE, POR MÁS INTENSO Y DURO QUE SEA. ENTONCES EN TUS MOMENTOS DE MAYOR ANGUSTIA PIENSA … ESTO YA TAMBIÉN PASARA.
· NO TE DENTEGAS Y ENREDES EN LAS COSAS QUE NO PUEDES CAMBIAR, Y SABE POR CIERTO QUE SIEMPRE HAY ALTERNATIVAS, PERO ES IMPORTANTE QUE PIDAS AUXILIO.
· TU VIDA VALE POR VOS
· TEN MUY MUY EN CUENTA SI TE TOCA ESCUCHAR A ALGUIEN QUE SIENTE QUE SU VIDA NO TIENE SENTIDO
· ES POSIBLE QUE SEAS LA OPORTUNIDAD DE ESA PERSONA DE RECIBIR LA AYUDA QUE NECESITA, Y QUE LE HAYA COSTADO PODER HABLAR SOBRE ELLO.
· NO JUZGUES, PERMITE QUE LA PERSONA HABLE, SIN PREJUCIOS, SIN INTERRUPCIONES.
· NUNCA QUITES EL VALOR DE LO QUE AL OTRO LO LASTIMA, TODOS SOMOS DISTINTOS Y NO TENEMOS DERECHO A DECIDIR LO QUE AL OTRO LE DUELE (EJ: COMO VAS A ESTAR MAL POR ESO)
· DILE QUE A TI SI TE IMPORTA … DETENTE A ESCUCHAR …PERO REALMENTE A ESCUCHAR.
· NO TENGAS MIEDO QUE TE HABLE DE SUS IDEAS, CUANDO ALGUIEN LOGRA HABLAR DE LO QUE LE PASA DETIENE EL IMPULSO DE HACERSE DAÑO.
· SI TE PARECE QUE ESA PERSONA LO HACE PARA LLAMAR LA ATENCIÓN …PUES PRESTALE ATENCIÓN.
· RECUERDALE QUE LOS MOMENTOS DOLOROSOS PASAN, Y QUE SON PARTE DE LA VIDA.
· SI CREES QUE LA PERSONA ESTA EN RIESGO INTENTA QUE NO QUEDE SOLA RECUERDALE LO VALIOSO/A QUE ES POR SI MISMO (NO QUE PIENSE EN SUS HIJOS, EN SUS PADRES ETC) Y SUS HABILIDADES.
· Y NUNCA TE QUEDES CON ESTO PARA TI, PIDE ASESORAMIENTO PROFESIONAL
