Por Betina Bonnin –
El 20 de agosto en el horario de 18 a 20 hs. se llevará a cabo, en el salón de actos de la UCU una actividad referida a las Herramientas Motivacionales para un mejor Rendimiento Deportivo.
Habitualmente solemos usar en el deporte frases como “nos desconcentramos y lo pagamos caro” o “no pudimos recuperarnos después de…”. Este lenguaje manifiesta que buscamos respuestas en razones de índole mental a las diferentes performances deportivas.
A pesar de esto, pensamos en las soluciones a través del entrenamiento de aspectos físicos, técnicos y estratégicos.
¿Habrá llegado la hora de dar a nuestras emociones y estados de ánimo la importancia que se merecen?
Cuando hablamos de capacitarnos para adquirir competencias emocionales no debemos asociarlo con la solución de conflictos o problemas, sino con la prevención y la optimización de conductas.
El comportamiento del deportista, como de cualquier ser humano, se basa en la premisa “pienso-siento-actúo”. Por lo tanto, en función de cómo piense, sentiré y, en consecuencia, actuaré. La base de todo pasa por cómo nos conviene pensar para lograr encontrarnos con el estado emocional óptimo que nos permita desarrollar así nuestra mejor actuación deportiva. Si trabajamos en técnicas y herramientas específicas para gestionar nuestras emociones y pensamientos podremos rendir al máximo de nuestras capacidades y también comprender el universo emocional de las demás personas.
Generalmente buscamos ayuda recién cuando llegamos al límite de las situaciones, cuando la realidad se nos impone. El animarnos a pedir asesoramiento y asistencia puede prevenir distintas situaciones y darnos beneficios.
OBJETIVOS
- Adquirir competencias y habilidades que le permitan optimizar su capacidad de acción
- Aprender sobre el mundo emocional y las funciones más elevadas del cerebro: las cognitivas y las ejecutivas.
- Conocer la neurobiología de las emociones, la toma de decisiones y los tipos de evaluaciones que realiza el cerebro, hoy conocidos como sistema caliente y frío.
- Resolver y prevenir situaciones conflictivas.
- Ser conscientes del poder del lenguaje para nuestro accionar deportivo
- Incorporar estrategias para mantener la confianza y la concentración
- Adquirir herramientas para actuar bajo presión
- Desarrollar mayor autocontrol
TEMARIO
PRIMERA PARTE (duración 1:30 hs)
Charla a cargo de la Coach Ontológico Roxana León, de ADVANCE CONSULTORA DE COACHING
- La importancia del lenguaje:El lenguaje genera identidad y crea la realidad.
- Somos seres emocionales: nuestro espíritu de supervivencia
- Técnicas para aumentar la confianza, motivación y concentración
- Técnicas para actuar bajo presión
SEGUNDA PARTE (duración 30 min)
Charla motivacional a cargo de la deportista BETINA BONNIN.
Antecedentes de las disertantes
Prof. Roxana León
Coach Ontológico (AACOP-FICOP) mediadora educativa, neurosicoeducadora. Coach Ontológico Profesional – CEOP (Título avalado por FICOP- Federación Internacional de Coaching Ontológico Profesional, matrícula n°343 y por AACOP- Asociación Argentina de Coaching Ontológico, matrícula n°3017)
Facilitador Ontológico – CEOP
Directora de Advance Consultora de Coaching
Formación en Neuroliderazgo (EDUCAR para el desarrollo humano)
Presidente de asociación civil ADEDIP (Asociación por los Derechos y la Dignidad de las Personas).
Representante en Concepción del Uruguay de Women’s Democracy Network
Mediadora educativa – HUMANITA.
Arq. Bonnin, Betina
Deportista local con extensa trayectoria de triunfos nacionales, regionales y locales. Actualmente se dedica a las ultramaratones (carreras pedestres de distancias mayores de 42 km) en desierto y montaña. En 2019 ha participado de Fiambalá Desert Trail (carrera de 171 km en 4 días), Ushuaia Trail Race (42 km de montaña) y Serie k21 Salomon – La cumbrecita (32 km de sierras) .También participa en carreras pedestres de calle y practica Rural Bike, donde ha obtenido gran cantidad de podios. En 2018 ha sido reconocida por su trayectoria por la Municipalidad local, por el Comité Olímpico y por la Asociación de Periodistas deportivos siendo nominada en la Terna Pedestrismo de la fiesta anual del deporte. Es atleta UCU desde 2013.
