La cinetosis es esa sensación que aparece en algunos niños y niñas tras realizar viajes en medios de transporte.
¿Porqué se da?
Por la incapacidad de sincronizar las sensaciones que recibimos de los sistemas visual + oído interno + músculo esquelético + nervioso. Todos ellos participan en el sistema del equilibrio.
¿Qué síntomas da? Náuseas, vómitos🤢, palidez
, sudoración, mareos, malestar gástrico
, sudoración, mareos, malestar gástrico¿A quiénes afecta? Es raro que afecte bebés hasta los 2 años🏻. Pero luego de los 2 años, su incidencia es exponencial hasta los 15 años, hasta desaparecer (en el mejor de los casos️)
🏻. Pero luego de los 2 años, su incidencia es exponencial hasta los 15 años, hasta desaparecer (en el mejor de los casos️)Mayoría de mujeres 🏻 que hombres🏻.
🏻 que hombres🏻.Cualquier persona sana puede alguna vez en su vida presentar cinetosis
¿Cómo suele provocarse? La típica situación es el viaje en auto, pero también puede darse en aviones️, barco, montañas rusas y hamacas.
️, barco, montañas rusas y hamacas.¿Cómo puedo evitarlo?
MA/PADRES:
•Bajar velocidad en curvas
•No hacer movimientos bruscos
•Bajar ventanillas antes que el encierro con aire acondicionado
•Procurar que viajen durmiendo (durante el sueño no hay mareos)
•Realizar paradas intermedias
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NIÑAS/OS:
•Evitar comer antes
•Mejor comidas livianas
•Mejor sólidos que líquidos (los líquidos «suben» más fácil que los sólidos)🤢
•El asiento central es el que menos marea
•Acostarse boca abajo mejora los síntomas🏻
🏻•Liberar la cabeza a los movimientos
•Escuchar música mejora
•Controlar la respiración🧘🏻♀️
•Fijar la vista en un punto lejano fuera del auto. En el horizonte ️
️•No mirar por la ventanilla o ir cambiando la mirada
•Mirar hacia adelante en autos y colectivos (*)
•Leer o jugar jueguitos aumenta el mareo️
o jugar jueguitos aumenta el mareo️¿Se puede mejorar o curar?
Suele desaparecer con los años🏻.
🏻.Mejora con el tiempo por «habituación».
Significa que los síntomas van disminuyendo con la exposición suave, gradual y repetida.
