bienestar emocional

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Aprendiendo a manejar la frustración de manera sana

La frustración es una emoción humana común que puede manifestarse cuando enfrentamos desafíos y obstáculos en nuestra vida. Si bien es normal sentir...

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6 hábitos que los terapeutas recomiendan abandonar para mejorar la salud mental

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¿Cuáles son los deportes que pueden alejarte de la depresión y la ansiedad?

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¿Cómo afecta el calor a nuestro estado de ánimo?

La ola de calor afecta a nuestra salud física e intelectual. Es habitual que las altas temperaturas intervengan de manera negativa los comportamientos...

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Elegir la soledad sobre la vida social no es un problema de personalidad

Una investigación de la revista Scientific Reports, reveló que preferir quedarse en casa no es un síntoma de problemas de sociabilidad, sino un...

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Qué es el doomscrolling y cómo afecta la salud mental de los jóvenes

Consumir noticias y videos sin parar se volvió un hábito común que afecta el ánimo, el sueño y la salud mental sin que...

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La Municipalidad acercó propuestas culturales a hogares de adultos mayores

En el marco del programa “Acciones Culturales”, el área de Cultura de la Municipalidad desarrolló nuevas jornadas del ciclo “Cine y Comunidad” en...